|
Кто как фигуру поддерживает??
|
|
| MeLisa | Дата: Суббота, 09.03.2013, 00:25 | Сообщение # 16 |
|
|
|
|
|
|
Толковая
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Медали:
Статус:  | Тренировки. 20 приседаний по 5 заходов , стенка 10 раз по 2 захода, пресс 30 раз по 2 захода. Результат мне очень нравится, да и процесс тоже)
Ecли y вac pyки нe oттyдa pacтyт - знaчит, этo нoги!
|
| |
| |
| euler | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 13:13 | Сообщение # 17 |
|
|
|
|
|
|
_DebuggeR_
|
|
|
|
|
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 335
Медали:
Статус: | никак, она сама поддерживается как-то
солнце, забудь обо всём
я отменю все метеосводки
|
| |
| |
| olya-O | Дата: Пятница, 06.02.2015, 20:50 | Сообщение # 18 |
|
|
|
|
|
|
Толковая
|
|
|
|
|
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 117
Медали:
Статус: | Я хожу на танцы, зимой - катаюсь на сноуборде и на коньках. Летом - бегаю по утрам и плаваю. А еще я за полноценное питание! Была на крутом семинаре нутрициологов теперь хорошо разбираюсь и слежу за тем, что ем. На блоге писала про законы кормовой базы, чтобы и организм получал необходимые пит.вещества и не полнеть http://olgaozhiganova.ru/zdorovoe-pravilnoe-pitanie.html
http://olgaozhiganova.ru
|
| |
| |
| Spicy | Дата: Пятница, 27.02.2015, 21:13 | Сообщение # 19 |
|
|
|
|
|
|
Самая-самая
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 77
Медали:
Статус: | Пока никак,поэтому попу отрастила)) Но мне не нравится сидеть на одном месте и ничего не делать,поэтому собираюсь разбавить творческие успехи еще и походом в спортзал. Но в школе на аэробике мы делаем растяжку,поэтому хоть какое-то разнообразие в плане спорта
Человек,который не понимает о чём вы ему говорите считает тупым не себя, а вас.
|
| |
| |
| olya-O | Дата: Понедельник, 15.06.2015, 11:55 | Сообщение # 20 |
|
|
|
|
|
|
Толковая
|
|
|
|
|
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 117
Медали:
Статус: | Я занимаюсь танцами. (какими можете здесь посмотреть http://olgaozhiganova.ru/napravleniya-tancev-dlya-devushek.html) Иногда бегаю утром. А еще сама веду танцевальные уроки. В планах пойти на танцы на пилоне учится и танцевать
http://olgaozhiganova.ru
|
| |
| |
| ТА | Дата: Пятница, 08.04.2016, 11:44 | Сообщение # 21 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Медали:
Статус: | Жру все шо влізе!
|
| |
| |
| nadiav122 | Дата: Вторник, 17.05.2016, 19:44 | Сообщение # 22 |
|
|
|
|
|
|
Толковая
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 107
Медали:
Статус: | а я сижу на правильно питании. Помогает как потерять лишние кг, так и не набрать их обратно. Если кто не знает, что входит в правильное питание можете почитать http://medbooking.com/blog/post/pravilynoje-pitanije-puty-k-krasivomu-telu Добавлено (17.05.2016, 19:44)
---------------------------------------------
Девочки, появился еще такой вопрос. На правильном питании конечно так и останусь, но вот только теперь без спорта. Поясница болит, не могу. Кто нибудь дела МРТ поясничного отдела http://testpuls.ru/blog/mrt/podgotovka-k-mrt-pojasnichnogo-otdela-pozvonochnika??
|
| |
| |
| NastyaFox | Дата: Среда, 18.05.2016, 20:36 | Сообщение # 23 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Медали:
Статус: | Учусь на факультете физической культуры, поэтому проблем с фигурой не возникает. Во время летних каникул, конечно, бег, присед со штанкой или гантелями, подробнее могу рассказать в личных сообщениях.
|
| |
| |
| zara1 | Дата: Вторник, 26.07.2016, 02:50 | Сообщение # 24 |
|
|
|
|
|
|
Умничка
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Медали:
Статус: | Я упражнения мало делаю. Сейчас сезон лета и поэтому на велике часто катаюсь, а это очень полезно.
Купила себе месяц назад его http://bikeactiv.ru/product/veloviped_black_one_alta_alloy_2015_r._18 и теперь ни дня не могу без этого. Мне очень помогает велосипед и вам советую пока сезон!
|
| |
| |
| Exotic | Дата: Понедельник, 22.08.2016, 14:34 | Сообщение # 25 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Медали:
Статус: | А я купила себе самокат и благодаря ему поддерживаю форму!!! Тяжко было конечно выбирать его, но в итоге купила на www.razor-russia.ru/ и осталась очень довольно)))
|
| |
| |
| karolika | Дата: Среда, 24.08.2016, 02:03 | Сообщение # 26 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Медали:
Статус: | я этим летом начала бегать, а еще скачала себе с интернета программу для пресса на 30 дней, а еще перешла на легкое питание в основном на вот такие салаты http://samara.farfor.ru/salaty/
|
| |
| |
| katrinkaserdyuk | Дата: Вторник, 20.09.2016, 16:57 | Сообщение # 27 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Медали:
Статус: |
Ого, 15 км в день. Наверное сложно?
Я танцами занимаюсь, хожу 4 раза в неделю. На денсхолл и вог. Кто не знает что за стили. вот вам ссылка на видосы http://mywaydance.com/dance_style/vogue/.
|
| |
| |
| Нулька | Дата: Вторник, 01.11.2016, 03:48 | Сообщение # 28 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Медали:
Статус: | Дома занимаюсь с гантелями, фитнес мячом, шведской стенкой и на коврике. Тело подтянулось и многое стало легче даваться.
|
| |
| |
