Мм..интересно..на себе испытывала? biggrin

Да кстати все что принимается утром куда то девается))так что чаще всего самый главный прием пищи надо делать утром))а вечером перед снов либо активию либо кефир))выводит шлаки))очень даже хорошо))а еще по утрам рано когда встаю кушаю овсянку с изюмом)))оч вкусно))

Блин, а у меня всё наоборот получается angry
Утром только чаю выпью, в обед перед тренировкой что-то перехвачу, а потом прихожу домой вечером, голодная, как волк, и наедаюсь до такой степени, что еле до кровати доползаю wacko

Если честно,то я не верю..

Солнышко,это не очень хорошо.Как раз утром мы должны хорошенько питаться,чтобы зарядить свой организм необходимой энергией на целый день.Ты организм истощаешь и только вечером приводишь его в чувство

так питаться очень плохо=))

Да я знаю sad
Но не получается по-другому..
Да и фигуре моей это не вредит.То, что на ночь "накушаю", на тренировке "испарится" biggrin