|
Девчонки,нужен совет!
|
|
| Missis0678904 | Дата: Суббота, 11.10.2014, 21:48 | Сообщение # 1 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Медали:
Статус:  | Как можно себя заставить что-то делать?
Начала приседать,через 2 недели забросила  
Как сделать чтобы была сила воли и ушла вся лень? 
Я всегда комплексую по поводу фигуры,хотя мне говорят что я нормальная
Скажите,какие еще эффективные упражнения? 
|
| |
| |
| AnyForte | Дата: Понедельник, 13.10.2014, 12:53 | Сообщение # 2 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Медали:
Статус: | Цитата Missis0678904 (  ) Как сделать чтобы была сила воли и ушла вся лень?
нужна подруга, у которой будет аналогичная цель.
Цитата Missis0678904 ( ) Я всегда комплексую по поводу фигуры,хотя мне говорят что я нормальная
нужен стилист, который научит правильно одеваться или курсы стилистов  Цитата Missis0678904 ( ) Скажите,какие еще эффективные упражнения?
мне тоже лень приседать, но я регулярно лежу за ноутбуком, поэтому параллельно поднимаю ноги и качаю спину и попу  пресс я качаю в метро или в очереди в кассу - прямая спина и отклоняешься назад
|
| |
| |
| ireen-style | Дата: Понедельник, 20.10.2014, 14:04 | Сообщение # 3 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Медали:
Статус: | Действуйте по системе Пинтасевича. м100М. Поставьте себе цель - "я должна приседать каждый день 15 раз (100%)", если вы в хорошем расположении духа и у вас отличное настроение вы будете приседать 20 раз (Максимум), но если сегодня лень и все валится с рук, то минимум 10 раз надо себя заставить это сделать.
Делайте упражнения каждый день и записывайте в таблицу по дням. Через 30 дней у вас выработается привычка и это уже не будет так сложно, а будет обычный образ жизни, как почистить зубы, например. Желаю удачи.
|
| |
| |
| Энжик | Дата: Пятница, 24.10.2014, 22:17 | Сообщение # 4 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Медали:
Статус: | Смотря что ты считаешь для себя нормальным! У тебя какие пропорции напиши пожалуйста если не стесняешься
Я девочка! Я не хочу ничего решать! Я просто хочу новое платье))
|
| |
| |
| pomogisebe | Дата: Суббота, 03.06.2017, 18:53 | Сообщение # 5 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Медали:
Статус: | Мне 15, рост 158, вес 52
Фигура нормальная, попа есть, живот и бока не торчат. Огромная проблема с ногами, точнее с ляшками. И выпады делала и приседала. Замучалась уже. У кого такая же проблема? Что посоветуете?
Хочу сесть на сбалансированную диету. Помогите 
|
| |
| |
| elenotka | Дата: Вторник, 25.07.2017, 00:08 | Сообщение # 6 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Медали:
Статус: | Только не надо худеть на разных таблетках и препаратах. Моя подруга худела с помощью препаратов, еще и не ела нормально и не может забеременеть. Сейчас собираются делать ЭКО. Тем более сейчас есть возможность сделать эту процедуру бесплатно. Вот тут http://registr-eco.ru/ прочитайте об этом подробнее.
|
| |
| |
