|
Диета Пушинка
|
|
| toma-saphonova | Дата: Четверг, 17.12.2015, 14:09 | Сообщение # 1 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Медали:
Статус:  | Эта система включает в себя элементы долгосрочной бессолевой диеты. В меню входят 4 продукта:
перловка;
нежирный кефир;
нежирная рыба;
белокочанная капуста
Дневную порцию перловки нужно не варить, а с вечера залить кипятком и настоять ночь, утром процедить и разделить на 5 порций. 100 г сухой крупы в результате дают 400 г готовой каши. Это будет основа питания на весь день.
Также необходимо в день выпивать стакан нежирного кефира, съедать порцию рыбы в запеченном или отваренном виде, и сколько угодно белокочанной капусты.
Вот такое будет ежедневное меню худеющего. Обязательно принимать поливитаминные комплексы, которые помогут поддерживать организм в боевом порядке. И обильное питье – чистая дистиллированная вода в количестве до 2 л.
Меню брала тут http://evehealth.ru/dieta-pushinka/ проверено на личном опыте 
|
| |
| |
| Jein63 | Дата: Пятница, 18.12.2015, 18:41 | Сообщение # 2 |
|
|
|
|
|
|
Умничка
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Медали:
Статус: | не признаю диеты...Поэтому на сайте медбукиг нашла диетолога Громову Ирину и хожу к ней в Гранд Клиник http://medbooking.com/clinic/grand-clinic-ugozapad на программу коррекции веса. Уже удалось скинуть 4 кг)))
|
| |
| |
| Kristinka | Дата: Воскресенье, 08.01.2017, 15:10 | Сообщение # 3 |
|
|
|
|
|
|
Новичок
|
|
|
|
|
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Медали:
Статус: | Любая диета должна быть контролировать весами. http://vesmarket.ru/
kristinkamalinka33
|
| |
| |
